いったいどこまで歩けばいいのか？
古い記事だが、神経学者が一週間に9マイル（1日約1km）歩くと記憶に良いという研究結果が出たそうだ。
Walking could protect brain against shrinking, US research says
日本では昔から「1日1万歩」が健康に良いとされてる。平均的な歩幅は「身長×0.45」との事なので8.1km（1.8*0.45*10000）になる。
他にもダイエットで言うと脂肪が燃焼するのが運動し始めて20分後との事で30分～1時間程度歩くことが薦められています。
これらをまとめると
記憶に良い距離：1km＝15分の40kcal
ダイエットに良い距離：2km＝30分の81kcal
健康に良い距離：8km＝2時間の648kcal
（一般的な歩行速度は時速4Km、ぶらぶら歩きで1時間に約162kcalとして算出）
距離を算出してもぱっと分らないのでGoogle Maps APIを使ってツールを作ってみた。
いったい どこまで 歩けばいいのか？
パソコンだと現在位置が不明だったり不正確だったりするのでダブルクリックしてスタート地点を設定する必要があります。
スマホだと大抵は自動で現在位置をスタート地点と設定されています。
犬の散歩でちょっとは歩いてるつもりだったけど地図を見る限り大夫と運動不足でした。
Tags: Google Maps API, ウォーキング